Regelmäßiges Hula-Hoop Training mit schweren Reifen in Verbindung mit tänzerischen Bewegungen bieten zahlreiche Vorteile für die Gesundheit und das Wohlbefinden.
Durch die Schwungbewegung des 1,2 kg schweren Reifens wird die Muskulatur intensiver beansprucht, insbesondere im Bauch-, Rücken- und Hüftbereich. Dies führt zu einer effektiven Kräftigung und Straffung des Körpers.
Die Kombination mit tänzerischen Bewegungen verbessert zudem die Koordination, Flexibilität und Ausdauer, während gleichzeitig die Fettpölsterchen verbrannt werden.
Hula-Hoop ist nicht nur ein effektives Ganzkörper-Workout, sondern auch eine unterhaltsame Art, Stress abzubauen und die Stimmung zu heben.
9 Kurseinheiten (zu 60 Minuten)
Die Teilnehmerzahl pro Kurs beträgt 5 – 10 Personen.
Anmeldung:
Die Anmeldung erfolgt über das Buchungsportal des SCE.
Spätestens beim zweiten Termin ist die unterschriebene Einzugsermächtigung für die Kursgebühren abzugeben.
Weitere Information:
Bitte mit leichter Sportkleidung und guter Laune kommen.
Ein Hula-Hoop Reifen (Fa. NEROLYMP) kann zum Selbstkostenpreis von 21 Euro erworben werden.
Isabel Baltazar Castillo
E-Mail: isabel.castillo[at]scegliesmarode.de
Weitere Informationen:
E-Mail: turnen[at]scegliesmarode.de
Der Flyer zum Kurs kann als PDF-Dokumente (Format A5) im
Downloadbereich unserer Website
heruntergeladen werden.
Das SEPA-Lastschriftmandat zum Kurs finden Sie als Anhang in den jeweiligen Bestätigungs-E-Mails.
Bei Bedarf finden Sie dieses aber auch noch im Downloadbereich unserer Website.
