Kurs Yoga Basic für Anfänger und Einsteiger

Du möchtest gerne Yoga praktizieren, aber weißt nicht, wie du starten sollst? Wie geht der Herabschauende Hund richtig? Oder der kraftvolle Krieger? Vielleicht ist die Vorbeuge für dich schon anstrengend genug? Wenn du auch den Sonnengruß lernen möchtest, dann bist du hier bei uns genau richtig.
Am Montag, dem 05.05.2025, startet ein neuer Kurse.
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Kurse Yoga-Stretch

Du hast schon Erfahrung mit Yoga? Du bist herzlich willkommen zu unserer neuen Yoga-Stunde. Das sind jeweils eine Stunde zum Genießen und Runterkommen. Zum Dehnen und Mobilisieren von Muskeln mit leichten Yoga-Übungen.
Am Montag, dem 05.05.2025, und Mitwoch, dem 07.05.2025, starten wieder drei neue Yoga Kurse.
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Kurs Beckenbodentraining für Frauen jeden Alters

Gut trainierte Beckenbodenmuskeln schützen uns vor Inkontinenz und dem Absenken der Organe im Alter. Für viele Menschen (noch) nicht gut zu spüren und doch so wichtig!
Im Fokus steht das Hineinfühlen, das Wahrnehmen, die Kräftigung und die Entspannung der Beckenbodenmuskeln! mehr ...

Kurs Tanzen - Salsa und Flamenco

Am 25.04.2025 startet ein neuer Tanzkurs.
In diesem Kurs werden lateinamerikanische, spanische und orientalische Impulse vermittelt, um die Basis für ein freies und geschmeidiges Tanzen zu legen. mehr ...