Acht Trainingsprinzipien, die das Pilates -Training charakterisieren, helfen Kraft, Geschmeidigkeit und Leichtigkeit ohne Leistungsdruck zu erfahren.
Spüre, dass Gedanken und all unsere Sinne mit diesen Trainingsprinzipien - unter anderem der Atmung, der Zentrierung, der Bewegungslänge und -weite, der Schultergürtelorganisation, aber auch der Lockerheit und Entspannung und der Imagination-, mit Aufmerksamkeit Bewegungen entstehen lassen können. Erlebe durch fließende Bewegungen neue Bewegungs- und Haltungsqualitäten, die entspannen und gleichzeitig innere Kraft entstehen lassen.
Dieses Training kann einen Ausgleich schaffen zur Hektik des Alltags und hilft, sich auf sich selbst besinnen zu können. Genieße die Entschleunigung durch ruhiges, mit sanfter Musik begleitetes Körpertraining.
Die Kurse A und B sind bereits ausgebucht.
Bemerkungen:
Die Teilnehmerzahl pro Kurs beträgt 5 – 10 Personen.
1 x kostenfrei schnuppern, bei Gefallen den Gesamtpreis zahlen. Bei Nachzüglern, die mittendrin einsteigen, werden davor liegende Kurstermine nicht berechnet.
Fallen mehr als zwei Termine eines Kurses durch Verschulden des
Veranstalters aus und können keine Nachholtermine angeboten werden,
werden bereits gezahlte Gebühren anteilig erstattet.
Für vom Teilnehmer oder der Teilnehmerin nicht in Anspruch genommene Termine
gibt es keine Gebührenerstattung.
Anmeldung:
Die Anmeldung erfolgt über das Buchungsportal des SCE.
Spätestens beim zweiten Termin ist die unterschriebene Einzugsermächtigung für die Kursgebühren abzugeben.
Weitere Information:
Der Flyer zum Kurs kann als PDF-Dokumente (Format A5) im
Downloadbereich unserer Website
heruntergeladen werden.
Das SEPA-Lastschriftmandat zum Kurs finden Sie als Anhang in den jeweiligen Bestätigungs-E-Mails.
Bei Bedarf finden Sie dieses aber auch noch im Downloadbereich unserer Website.
