Du möchtest gerne Yoga praktizieren, aber weißt nicht, wie du starten sollst? Wie geht der Herabschauende Hund richtig? Oder der kraftvolle Krieger? Vielleicht ist die Vorbeuge für dich schon anstrengend genug? Wenn du auch den Sonnengruß lernen möchtest, dann bist du hier bei uns genau richtig.
Dieser Kurs richtet sich an Anfänger oder Wiedereinsteiger. Hier lernst du die grundlegende Asanas (Positionen) und die genaue Ausrichtung. Wie positionierst du die Beine, wo stehen die Arme, was macht man mit den Händen und wie bewegt man die Schulter. Du lernst die Yoga-Atemtechnik, die du nicht nur in der Yogapraxis, sondern auch in stressigen Situationen anwenden kannst. Entdecke leichte Vinyasa Sequenzen und wie du am besten die Asanas zu einem Flow verbindest.
Wenn du neugierig bist und bereit bist etwas Neues auszuprobieren dann ist dieser Kurs genau richtig für dich.
Deine eigene Yogamatte kannst du gerne mitbringen, sonst stehen dir unsere zu Verfügung. Yoga-Blöcke und -Gurte sind vorhanden.
8 Kurseinheiten (zu je 60 Minuten)
Bemerkungen:
Die Teilnehmerzahl pro Kurs beträgt 5 – 12 Personen.
Fallen mehr als zwei Termine eines Kurses durch Verschulden des
Veranstalters aus und können keine Nachholtermine angeboten werden,
werden bereits gezahlte Gebühren anteilig erstattet.
Für vom Teilnehmer oder der Teilnehmerin nicht in Anspruch genommene Termine
gibt es keine Gebührenerstattung.
Anmeldung:
Die Anmeldung erfolgt über das Buchungsportal des SCE.
Spätestens beim zweiten Termin ist die unterschriebene Einzugsermächtigung für die Kursgebühren abzugeben.
Die SEPA-Lastschriftmandate zu den Kursen finden Sie als Anhang in den jeweiligen Bestätigungs-E-Mails.
Bei Bedarf können diese aber auch noch nachträglich im Downloadbereich heruntergeladen werden.
