Aktiv und Fit ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining für Frauen jeden Alters. In dieser Stunde kommen verschiedene Kleingeräte (z.B. Hanteln, Stäbe, Therabänder, etc.) zum Einsatz, so dass immer neue Impulse gesetzt werden. Der Spaß an Bewegung und nette Teilnehmer sorgen für reichlich Motivation.
