Mit und ohne Musik trainieren wir Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit.
Inspiriert von Aerobic, Pilates, Yoga, Functional Fit, Bauch-Beine-Po
u.a. machen wir ein Programm für den ganzen Körper.
Dabei kommen auch immer wieder Kleingeräte, wie z.B Redondo-, Petziball, Theraband, Hanteln und Brasils, zum Einsatz.
Zum Stundenausklang probieren wir auch gerne Entspannungstechniken aus 😉
Komm gerne dazu! Wir freuen uns auf Dich!
