Acht Trainingsprinzipien, die das Pilates -Training charakterisieren, helfen Kraft, Geschmeidigkeit und Leichtigkeit ohne Leistungsdruck zu erfahren.
Spüre, dass Gedanken und all unsere Sinne mit diesen Trainingsprinzipien - unter anderem der Atmung, der Zentrierung, der Bewegungslänge und -weite, der Schultergürtelorganisation, aber auch der Lockerheit und Entspannung und der Imagination-, mit Aufmerksamkeit Bewegungen entstehen lassen können. Erlebe durch fließende Bewegungen neue Bewegungs- und Haltungsqualitäten, die entspannen und gleichzeitig innere Kraft entstehen lassen.
Dieses Training kann einen Ausgleich schaffen zur Hektik des Alltags und hilft, sich auf sich selbst besinnen zu können. Genieße die Entschleunigung durch ruhiges, mit sanfter Musik begleitetes Körpertraining.
Dieses Pilates-Angebot ist ein Kursangebot, das 10 Stunden umfasst.
Die Höhe der Kursgebühren entnehmen Sie bitte der aktuellen Beitragsordnung.
Die Pilates-Männergruppe trainiert ab Oktober wieder im Jahnzimmer.
Männer, die schon Pilates-Erfahrungen gesammelt haben, und in die Gruppe einsteigen möchten, melden sich bitte Vibeke.
Dieses Pilates-Angebot ist ein Langzeitangebot. Hier erhält man keinen Zuschuss von den gesetzlichen Krankenkassen.
Für dieses Pilates-Langzeitangebot ist ein jährlicher Sonderbeitrag zu entrichten (s. Beitragsordnung).
