Walking

Walking ist forciertes Gehen mit Armeinsatz, aber ohne das typische "Hüftwackeln" der Wettkampfsportart "Gehen". Walking ist eine sanfte, aber dennoch äußerst effektive und gesundheitswirksame Sportart.
Da die Belastung für Gelenke, Sehnen, Bänder und die Wirbelsäule deutlich geringer ist als beim Jogging, erzielt Walking auf schonende Weise hervorragende Wirkungen auf die Gesamtkörpersituation, ohne eine Überlastung zu forcieren.

Wer schon mit der Technik vertraut ist, kann an unserem Walkingtreff teilnehmen.
Zur Zeit walken wir 60 Minuten, wobei es möglich ist, fünf, sechs oder auch sieben km zurückzulegen.

Mitmachen - es lohnt sich.